西藏，心中国内最想填补的一块版图。无论是欣赏香格里拉的迷人风情又或是在八廓街感受虔诚的朝拜，这种遥不可及的神秘，让这里有一种发自内心的向往。西藏的美只能用“美的让人缺氧”来形容，或许是因为空气稀薄，我们在这里能感觉到生命的可贵和心脏的搏动，还有一种信仰在维持着我们的向往。

    恬静又壮阔的山水与藏民的虔诚给西藏赋予了神秘的色彩，人们都为自己能够涉足这一块版图而骄傲。让我遨游在西藏，欣赏川藏、青藏美景。

一、主办单位：江夏区自驾游协会

                       武汉辉煌国际旅行社

                       江夏热线

二、指导领队：李清明 13871126000

三、活动时间：2019年6月15日

四、主题内容：走进西藏 川藏线+稻城亚丁+青藏线

五、线路走向：            

     武汉-成都-康定-理塘-稻城亚丁-巴塘-左贡-然乌-波密-林芝-拉萨-那曲-格尔木-青海湖-兰州-西安-武汉

六、费用：9200元/人

行程安排：

DAY1：武汉 一 成都（行驶里程1150km，全程高速；海拔500m)

食宿：餐：自理              宿：成都

早上指定地点集合，每台车发放对讲机，车贴后驾车出发，途中服务区休息自行享用午餐，深夜抵达成都市区酒店，办理入住。

【注意事项】今日行驶里程较长，全程高速，抵达目的地较晚，午餐晚餐均在服务区。

DAY2：成都（行驶里程0km；海拔520m)

食宿：餐：晚餐             宿：成都

全天自由活动修整，可前往宽窄巷子、锦里等地品尝地道成都小吃，川菜，火锅等，晚餐可共同品尝成都地道陈麻婆豆腐或特色火锅。

【今日特色】小龙坎火锅、担担面、酸辣粉、牛肉锅盔、陈麻婆豆腐

DAY3：成都一雅安一泸定一新都桥（距离360KM：230KM高速+130KM国道盘山路；海拔3400m）

食宿：早餐、午餐、晚餐    宿：新都桥

早餐后驱车出发，经京昆高速雅安转雅康高速到达泸定，参观【泸定桥】，感受大渡河的磅礴大气；参观完后享用午餐。随后沿着318国道经过滴溜溜的城【康定】，车翻越入藏第一座超过4000米的高山【折多山】，后抵达摄影家的天堂-【新都桥】。入住酒店，享用晚餐。

【今日特色】大渡河、泸定桥、康定情歌，折多山垭口，新都桥

【注意事项】今日第一天抵达高海拔地区，请大家注意不要剧烈运动，合理休息

DAY4：新都桥一雅江一理塘一稻城亚丁（距离420km：国道盘山路；海拔2980m）

食宿：早餐、午餐、晚餐        宿：香格里拉镇

早餐后驱车翻越4718米【卡子拉山】到达高原明珠之城【理塘】沿途欣赏广袤的【毛垭大草原】；之后来到入藏后第一个高原海子【姊妹湖】；沿217省道向南，观草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，经青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)。在桑堆乡路口走216省道，继续南下，抵达稻城(海拨3750米)。从稻城到香格里拉镇约110公里，行驶时间约2.5小时。夜宿香格里拉镇。

【今日特色】横断山脉、卡子拉山、理塘，海子山，香格里拉

【注意事项】高山垭口观景台必须在规定地点停车，藏区洗手间都要收费，请准备1元零钱；当天道路坡度及车流较大，请超车时注意安全。

DAY5：稻城亚丁一日游（行驶里程0km，海拔2800m-6000m）

食宿：早餐                  宿：香格里拉镇

当天早起，进入亚丁风景区，乘坐景区观光巴士到达【亚丁村】，游玩洛绒牛场，【洛绒牛场】被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色。之后前往游玩亚丁景区著名景点-【牛奶海】，牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。 这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。该路程需要步行约5公里，并且全程处于较高海拔地区，请大家按照个人情况具体安排。

【今日特色】洛绒牛场、牛奶海、五色海，香格里拉

【注意事项】今日游玩需要在高海拔地区步行，请注意缓慢行车避免跑跳，注意体力；由于整天均在景区内游玩，无法集中安排餐食，并且游玩时间较长，请大家注意备好干粮。

DAY6：香格里拉镇一理塘一巴塘（距离400KM；海拔2600m）

食宿：早餐、午餐、晚餐        宿：巴塘

晨起驱车返回青藏线主线路，中午抵达理塘，享用午餐。餐后沿318国道继续前行，在雪山中盘行，傍晚抵达巴塘县城，酒店入住，享用晚餐

【注意事项】当天我们慢慢离开稻城亚丁，继续往西藏地区前进。已进入高原地区几天，请注意及时调整身体。

DAY7：巴塘一芒康一左贡（距离270KM；海拔3850m）

食宿：早餐、午餐路餐、晚餐        宿：左贡

晨起巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，晚餐后入住酒店。

【今日特色】金沙江、觉巴山、澜沧江、东达山

【注意事项】当天正式进入西藏地界，过金沙江后，沿途路况较差，多沉降，注意行车安全；当天入住地海拔较高，请注意身体情况，如有不适及时通知。

DAY8：左贡-八宿-然乌湖-波密（行驶里程430km；海拔2750m）

食宿：早餐、午餐路餐、晚餐          宿：波密

今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），进入川藏公路拐弯最多的路段（七十二道拐），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌沟，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。

【今日特色】七十二道拐、怒江大峡谷、然乌湖

【注意事项】当天行驶里程较长，七十二道拐后路边享用午餐，午餐时间相对较晚，请大家备好零食。

DAY9：波密-鲁朗-林芝  （行驶里程230km;海拔3000m）

食宿：早餐、午餐石锅鸡、晚餐藏香猪          宿：林芝

早上可前往游览波密原始森林，郁郁葱葱的森林，丰茂的美景又是一次视觉享受。后从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。前往有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上， 到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。

【今日特色】波密原始森林、通麦天险、鲁朗石锅鸡、特色藏香猪、天气好可欣赏鲁朗林海等景观

【注意事项】当天行驶路程路况良好，为进藏后植被最茂盛的路段。

DAY10：林芝—拉萨（行驶里程400km；海拔3700m）

食宿：早餐、晚餐         宿：拉萨 

早餐后顺尼洋河而上，经林拉公路前往拉萨，之后开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山（隧道修通后就无法再欣赏到），下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以顺路参观藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

【今日特色】雅鲁藏布江、米拉山、拉萨夜景

【注意事项】当天基本行驶在林拉公路上，沿途无合适午餐地点，请大家备好零食和干粮；下午抵达拉萨城区后，可在周边选择合口味餐点，参观布达拉宫和大昭寺夜景。

DAY11：拉萨一日游（行驶里程00km；海拔3600m）

食宿：早餐        宿：拉萨

早餐后前往布达拉宫、世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，下午前往大昭寺，大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。下午可前往八廓街品尝甜茶，自由活动。

【今日特色】布达拉宫、大昭寺、八廓街、藏式茶餐

【注意事项】布达拉宫安检级别较为严格，香烟、打火机、火柴类，气体类，易燃易爆类，矿泉水，刀具均无法携带请大家出门时注意随身物品；参观宫殿和寺庙时不能大声喧哗，部分文物不可拍照，请遵守规定。

DAY12：拉萨-羊卓雍措-